Ein Sankalpa ist ein positiver Vorsatz, der aus deinem tiefsten Inneren entsteht. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Yoga-Nidra-Meditation und wird durch diese verankert.
Anders als bei klassischen Vorsätzen, baut ein Sankalpa auf den Eigenschaften auf, die bereits in dir angelegt sind.
Es ist wie ein Samenkorn, das du mit deiner Aufmerksamkeit zum Wachsen bringst.
Wichtig:
Beim Sankalpa geht es nicht um Perfektionismus oder Leistungsdruck, sondern ist lediglich eine liebevolle Einladung an dich selbst, dein innerstes Potential zu entfalten.
Der Jahreswechsel ist der perfekte Zeitpunkt, um dir über deine innersten Wünsche und Vorsätze klar zu werden.
Statt der üblichen Neujahrsvorsätze - wie beispielsweise „Ich ernähre mich gesünder.“- lädt dich das Konzept des Sankalpa ein, einen echten Herzenswunsch zu erkennen und zu verfolgen.
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